① 何が起きた？
気になっている仕事、挑戦してみたい役割、興味のあるプロジェクトがあっても、それを口に出せないまま、機会が自分の手を離れていく。そういうことを、これまで何度も繰り返してきました。
② 当時どう感じた？
手を挙げて断られるくらいなら、最初から何も言わない方が傷つかずに済む、という気持ちが強くありました。
③ なぜそうなったのか？
そこにあったのは「拒絶されることへの恐れ」でした。この受け身の姿勢は、本当に興味のあることほど強く出てしまい、失うことへの不安が大きくなって、かえって動けなくなっていました。
④ そこから何に気づいた？
機会は、多くの場合、黙って待っているだけでは回ってきません。「意思表示のハードルを、自分で下げる」ことが必要でした。
⑤ 今ならどうする？
「興味があります」と一言だけ伝える。それくらいで十分だと思います。