① 何が起きた？

複数の職場で、上司や同僚から「友達いないだろ」というようなことを、冗談交じりに言われる経験が何度かありました。

② 当時どう感じた？

悪意のない冗談だと分かっていても、繰り返されるたびに、自分の人付き合いのあり方そのものを否定されているような気持ちになっていました。

③ なぜそうなったのか？

今振り返ると、そう言われていたのは、休憩時間や飲み会などの「見える場面」で人と群れることが少なかったからだと思います。友人関係の有無ではなく、群れる/群れないという行動パターンで判断されていました。

④ そこから何に気づいた？

「人付き合いの量」で人間関係の豊かさを測る文化の中では、少人数・低頻度型の関係の築き方は、誤解されやすくなります。これは友人がいないことの証明ではなく、関係の築き方の違いにすぎません。

⑤ 今ならどうする？

今なら、そう言われたときに否定も肯定もせず、「自分にはそういうタイプの関係の方が合っている」と、自分の中で言語化しておくと思います。