① 何が起きた？
私は、「自己理解プログラム」を、3か月間受講しました。コーチと一緒に、全10ステップを進めていく、有料のコーチングプログラムです。
受ける前の私は、「自分が本当に何をしたいのか」が、分からないままでした。仕事の経験はあっても、何を大事にして、どんな方向に進みたいのかを、自分の言葉で説明できなかったのです。自己理解を深めて、本当にしたいことを知りたい。それが、受講した、いちばんの理由でした。
② 当時どう感じた？
印象に残ったことは、次の4つです。
- テンポが速い。集中して取り組む時間を確保できるかどうかが、大事でした。
- コーチとの相性や、問題解決の力に左右される。同じプログラムでも、誰が伴走するかで、体験は変わると感じました。
- 具体と抽象を行き来する回がある。出来事から共通点を取り出し、別の場面に当てはめて考える練習です。国語力や、論理的に整理する力に自信がないと、一時期つらくなるかもしれません。私もそこで苦労し、コーチの支えが必要でした。
- 自分の感情や欲が、よく分からない人には、掘り下げる材料が少ない。もともと自分の中に手がかりがある人のほうが、進みやすいと感じました。
③ なぜそうなったのか？
私が感じた範囲では、自分の中にある手がかりを、言葉にして整理していく進め方でした。そのため、自分の感情や欲に気づく力と、それを言葉にして整理する力が、そのまま進みやすさに響いたのだと思います。
私の場合は、「具体と抽象を行き来する力」が弱く、そこで時間がかかりました。自分の弱いところを補ってもらうには、理解が早いコーチのほうが合う場合もある、と感じました。ただし、相性も必要です。これは、特定の誰かへの評価ではなく、私が感じた一般論です。
④ そこから何に気づいた？
役に立ったこと:自分が、何を好きで、何が得意で、何を大切にしているのかを、はっきり理解できたことです。自分への理解が深まる、きっかけになりました。
変わらなかったこと:プログラムの中で、仮説として「本当にやりたいこと」は見つかりました。けれど、それはまだ実現できていません。見つかったとしても、実現するには、自分で動くことが必要です。転職すれば簡単に叶う、というものでもありません。会社の方針と、自分の方針は、同じとは限らないからです。
費用と時間:私が受けたときの費用は、33万円でした。その後、値上げされており、公式ページ(2026年10月に確認)では、一括払いで39.6万円(税込・入会金を含む)です。分割払いは、合計が変わります。別途、ストレングスファインダーの受験料もかかります。33万円という額でしたが、自分を本当に理解するための投資だと考えて、納得して支払いました。時間も同じで、自分への投資として、惜しまずに使いました。高い・安いの判断は、人によって違います。最新の料金や条件は、公式ページでご確認ください。
⑤ 今ならどうする？(向いている人・向かない人)
私の体験の範囲で言えば、向いていると思うのは、自分を理解して、本気で変わりたいと思っている人です。
反対に、次のような人は、受ける前によく考えたほうがよいと思います。
- 自分自身に興味がなく、時間を使えない人
- 変化を望んでいない人
- 仕事が忙しく、時間を割けない人
- 期限を守るのが難しい人
- 過去を掘り下げて、つらい記憶を思い出すのが苦痛な人
なお、公式サイトには、30日間の無条件返金保証がある、と書かれています(2026年10月に確認)。申し込む前に、返金の条件や期間を、ご自身で確認することをおすすめします。
私が今、同じ場面に立ったなら、受ける前に、「見つかった答えを、自分でどう実現していくか」まで、考えておきます。プログラムは、答えの手がかりをくれますが、実現は、自分の仕事になるからです。